Ballet Adulto

Ballet Adulto

aula destinada ao público adulto

Aulas às segundas e quartas

20h às 21h30

Metodologia e objetivos

É indicado para quem não aprecia atividades como Musculação, Cross Fit, Spining, Artes Marciais, Hidroginástica,
etc, e busca na dança um modo de se exercitar, sem monotonia, adotando esta atividade artística prazerosa e
dinâmica, que resgata valores, muitas vezes nunca experimentados anteriormente, que só a dança oferece.
Adotamos uma metodologia que proporciona o conhecimento geral da dança clássica, incluindo a técnica e a
limpeza dos movimentos, a codificação das posições, movimentos e passos e a nomenclatura universal específica
da dança clássica.

É uma atividade completa e inteligente que desenvolve a flexibilidade e o tônus muscular por meio de exercícios de
alongamento e força, dinâmicas corporais, escuta do corpo, conscientização do alinhamento, da postura e do
equilíbrio corporal, aumentando a amplitude dos movimentos cotidianos ao mesmo tempo em que ajuda a diminuir o
stress e as tensões musculares.

Prepare-se para as aulas

Aula experimental: caso não tenha o uniforme, escolha roupas confortáveis que não travem o movimento. Uma camiseta, calça legging ou short e se desejar, um par de meias. O cabelo deve ser bem preso em coque. Para que ele não se solte, use grampos para firmar o coque,  faixas, bandanas ou presilhas para prender as franjas.

Uniforme: uso obrigatório. É composto de:

FEMININO

  • collant e saia com a logo da escola Belkiss Amorim
  • sapatilha de meia-ponta rosa
  • meia-calça rosa
  • redinha para coque preta
  • arranjo para coque (opcional)

MASCULINO

  • Camiseta com a logo da escola Belkiss Amorim
  • Short ou bermuda de lycra ou calça justa na cor preta
  • Sapatilha de meia-ponta preta

MATERIAL

  • Apostila de Dança (aquisição na escola Belkiss Amorim)
  • Caderno com pautas
  • Faixa ou banda elástica (tipo TheraBand e CarciBand)
  • Professora: Belkiss Amorim
  • Aula avulsa: R$35
  • Aula experimental sob agendamento: R$35. Este voucher de R$35 pode ser descontado no valor da matrícula. Agende uma aula pelo whats app: 9-8778-0406
  • Valor mensal: R$180
  • Pacote trimestral: Ganhe 25% de desconto em uma mensalidade no pagamento de 3 meses antecipado. Você economiza R$45.
  • *Promoção não cumulativa e válida somente para alunos dos cursos regulares do EBA.

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