Vamos dançar? Quer convite mais gostoso?

Dedicamos o dia de hoje a prestar uma homenagem à dança, manifestação artística mais animada e divertida que existe!

Tá feliz? Dança!

Tá triste? Dança também!

Vocês já pararam para refletir em como a dança nos conecta com as sensações de alegria e bem estar? Independente do ritmo, se é sozinho ou juntinho, se é em uma festa ou arrumando a casa, a dança altera a fisiologia e tem esse poder especial de nos fazer sentir bem.

De acordo com a PNL – programação neuro-linguística, mente e corpo formam um só sistema e ambos se influenciam.

Ao entrar em um ritmo de uma música imediatamente a fisiologia do corpo vai se alterando, podemos então, distrair a mente e consequentemente os nossos pensamentos.

O que temos então, é o alívio de tensões e estresse, aumento da autoconfiança e autoestima, sensação de alegria e leveza.

E na minha opinião, o mais interessante, é que a dança nos conduz a uma maior conexão, não só com o outro, mas principalmente com o nosso corpo, com nosso espaço interno.

Nos trabalhos da Constelação familiar somos convidados a deixar a mente cartesiana de lado e apenas sentir, a não prestar atenção nos pensamentos mas nas sensações do corpo. É um momento de total presença, onde conseguimos notar as mais sutis sensações.

É o meu corpo que me guia…

Pensando por esse lado, a dança também é uma ferramenta de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal e emocional, e que tem um arcabouço de lições para nos ensinar.

E então, Dança comigo?

Eu não penso. Pensar é o maior erro que um bailarino pode cometer. Eu apenas sinto. Michael Jackson